logo
TEMP
TEMP
INTENSITETSSONER

Intensitetssoner er pulsintervaller basert på makspuls og individuelle egenskaper, men påvirker kroppen likt uavhengig hvor godt trent du er.

Les mer
TEMP

Nyhet
TEMP
Garmin Fenix 8 Pro 47 MM

En teknisk avansert multisportsklokke med multibånds- GNSS, optisk pulsmåling, avansert løpsdynamikk og VO2 maks-estimater. Den tilbyr detaljert treningsbelastning, restitusjonsanalyse, kartfunksjoner og solid batteritid for strukturert løps- og utholdenhetstrening.

Se mer
14750,-
Nyhet
TEMP
Garmin Forerunner 970

Forerunner 970 er en premium treningsklokke for resultatdrevne løpere og triatleter. Den har Garmins mest lyssterke AMOLED-skjerm, safirglass, lett titanbesel og innebygd LED-lommelykt. Få innsikt i løpsøkonomi, skritthastighet og løpstoleranse (med HRM 600). Naviger trygt med multibånds-GPS og fargekart. Med opptil 15 dagers batteritid er den laget for å holde tritt med deg – uansett økt eller utfordring.

Se mer
9250,-
Nyhet
TEMP
Garmin Forerunner 570

Forerunner 570 er en avansert GPS-klokke for dedikerte løpere, med lyssterk AMOLED-skjerm, treningsprogrammer fra Garmin Coach og treningsevnefunksjon. Den har multibånds-GPS for presis sporing, høyttaler og mikrofon for samtaler, kveldsrapport og lang batteritid. Kommer i to ulike størrelser.

Se mer
6800,-
Nyhet
TEMP
Coros Pace 4

Her får du funksjoner fra premiummodeller - uten å sprenge budsjettet. Den kombinerer moderne skjermteknologi, avanserte treningsfunksjoner og solid batteritid i en lett og elegant pakke.

Se mer
3500,-
Ny versjon
TEMP
Coros Apex 4

En lett og robust treningsklokke med svært god batteritid og avanserte treningsfunksjoner. Den er laget for løpere, fjellsportutøvere og aktive brukere som trenger en pålitelig klokke i både hverdag, trening, og konkurranser. Finnes i 2 ulike størrelser.

Se mer
6200,-

Nyhet
TEMP
Garmin HRM 200

Oppgradering av Garmin sitt HRM dual-belte. Beltet viser fortsatt kun pulsdata, men med oppgradert funksjonalitet for sikker og kryptert bluetooth tilkobling, indikator for batteristatus og muligheter for å parkoble belte med Garmin Connect appen.

Se mer
1110,-
Nyhet
TEMP
Garmin HRM 600

Oppladbart pulsbelte med tilleggsfunksjoner som treningsminne, innendørs fartsmåling og måling av løpsøkonomi. HRM 600 krever kompatibel klokke.

Se mer
2090,-
Nyhet
TEMP
Garmin Index Sleep Monitor

Denne smarte søvnremmen er komfortabel, lett og brukes på overarmen, og kan registrere søvnsporing og restitusjonsmålinger – inkludert søvnpoengsum, søvnfaser og pulsvariasjonsstatus – slik at du kan få en bedre forståelse av hvordan kroppen restituerer seg hver natt.

Se mer
2090,-
Ny versjon
TEMP
Coros Heartrate Monitor

Coros sin optiske pulssensor til armen med den nyeste generasjonen av flerkanals optisk sensor. Den er lett og komfortabel, og kompatibel med alle bluetooth-aktiverte enheter, og kan ha opptil 3 tilkoblinger samtidig.

Se mer
1200,-
Nyhet
TEMP
Coros Pod 2

Fotsensor som forbedrer nøyaktigheten på sanntidsmåling av fart utendørs, og gir riktig fart og distanse når du løper innendørs eller uten GPS-dekning.

Se mer
1500,-
Ny versjon
TEMP
Taidoc Laktatmåler

Laktatmåleren TD-4289 fra TaiDoc er et svært responsivt apparat som viser laktatkonsentrasjonen i blodprøven bare fem sekunder etter at måling er foretatt. Laktattrips kjøpes separat.

Se mer
3490,-
TEMP
Coros
Pace Pro
– Pace Pro er den første modellen fra Coros som kommer med en Amoled skjerm. Tradisjonelt sett har dette vært en avveining mellom bedre kontraster og høyere oppløsning som en oppside, mot dårligere batteritid som en nedside, sammenlignet med MIP-baserte skjermer som du gjerne finner i eldre pulsklokker fra alle merker. En av Coros sine styrker har alltid vært batteritid sammenlignet med konkurrentene. I Pace Pro klarer de fortsatt å holde på denne konkurranse­fordelen. Her er klasseledende batteritid! Med mitt daglige bruk, trening på studio, rolige løpeturer og enkelte intervalløkter så kan jeg fint bruke klokka 24/7, trene hver dag og likevel ha batteri igjen når det har gått en uke. Pace Pro deler funksjonene til Pace 3, så klokka er bunnsolid når det kommer til treningsfunksjonalitet. Spesielt liker jeg godt track-mode funksjonen som gjør at intervaller på bane blir supernøyaktig og integrasjonen mot Coros Pod2 som gjør at fart og distanse blir nøyaktig ved mølleløping. Brukt sammen med Extender funksjonen i appen, har jeg et kult «dashbord» som er bedre enn hvilket som helst mølledisplay for intervall­øktene der. Med oppgradert ladeport og bedre kartfunksjonalitet enn Pace 3 og fortsatt lett i vekt, er dette min go-to treningsklokke fra nå av.
TEMP
FRANK FISKE
49 år, Löplabbet Trondheim og Lade.
… dette er min go-to treningsklokke fra nå av.
Intensitetsstyring
Mer enn bare puls

For de fleste er puls den mest kjente måleparameteren for å styre intensitet i utholdenhetstrening. Men det finnes flere metoder å styre treningen etter.

RPE Rating of Perceived Exertion, er et mål på den opplevde anstrengelsen under økten, det finnes 2 tall-skalaer. Borg (6-20) og CR10 (0-10). Laveste tall er ”ingen anstrengelse”, høyeste er ”maksimal anstrengelse”. Her trenger du ingen måleverktøy eller utstyr, kun din egen angivelse av hvor hard treningsøkta oppleves. Her vil tallskalaen sorteres som ulike intensitetssoner. LAKTAT Når man trener produserer kroppen laktat. Jo høyere intensitet, desto høyere laktatproduksjon. Dette er et drivstoff for musklene som blir målt i blodet, og som en markør på hvor hard du trener, eller hvilken intensitet du trener på. Dette kan måles ved hjelp av laktatmålere. Laktatmåling ses gjerne på som gullstandarden på målemetoder innen utholdenhetstrening. EFFEKT Effekten utrykkes gjerne i watt. I løpesammenheng er dette et indirekte mål på hvor hardt kroppen jobber, uttrykt som et tall, gjerne fra 100 og opp imot 600. Dette måles som akselerasjonshastighet i sensorer på enten klokker eller pods. Fordelen med watt et at den ikke har noe forsinkelse som ligger naturlig i puls og laktatproduksjon når man øker intensiteten hurtig, som for eksempel når du kjører korte intervaller. FART Løper du på tredemølle eller bruker en GPS klokke vises fart gjerne som km/t eller min/km. Om du knytter Puls, RPE, Laktatverdi eller Watt til en gitt fart, så kan fart være en fin måte å styre intensiteten på. Løper man innendørs på bane eller på en mølle og vil registrere fart og distanse på treningsklokka, har flere klokker innendørs fartsmåling som en funksjon. Eller så kan du måle dette via «pods» som festes på skoen. RUNDETID Løper du en kjent bestemt distanse, enten som runder på en bane, rundt et vann eller opp en bakke så har du en fast referanse som du kan ta tiden på. Om du knytter RPE, Puls, laktat eller Watt til tidsbruken, kan dette være en enkel måte å kun bruke tidsbruk som intensitetsstyring. Her er det bare å ta fram den gamle stoppeklokka.

løpevester | sekker

Nyhet
TEMP
Bergans Y Lightline Fastpack

Ultralett løpesekk med høy teknisk kvalitet og fleksibelt pakkevolum. Designet for deg som trenger en funksjonell, smart og komfortabel løsning til transportløping eller lange turer. Sekken har totalt ni utvendige lommer, alle lett tilgjengelige mens du har den på. 2 stk 500 ml HydraPak™ Soft Flasks til de elatstiske lommene på skulderremmene følger med. Vekt 336 g.

Se mer
1500,-
Ny versjon
TEMP
Bergans Y Lightline Vest

Lett og svært komfortabel løpevest med smarte løsninger for drikke og utstyr på løpeturen. Kun 205 gr.

Se mer
1700,-
Nyhet
TEMP
Ultimate Direction Race Vest 6

Oppgradert fra tidligere generasjoner med unisex passform i mykere og lettere materialer. Dette er vesten for de raske eller korte turene. Totalt pakkevolum 6 l. Vesten har mange smålommer og 2 inkluderte flasker på 0,5l. Flere muligheter for stavfeste. Vekt 175 g. (str M)

Se mer
2200,-
Nyhet
TEMP
Ultimate Direction Ultra Vest 12

Vesten er endret fra tidligere generasjoner med oppgradert unisex passform i mykere og lettere materialer. Dette er vesten for de lange turene med mulighet for 12 liter pakkvolum. Vesten har mange smålommer og 2 inkluderte flasker på 0,5l. Flere muligheter for stavfeste. Vekt 225 g.(str M)

Se mer
2400,-
Nyhet
TEMP
Ultimate Direction Quiver

Til løpestaver. Passer de fleste sammenleggbare staver. Tilpasset festeanordninger på Ultra og Racevest. Vekt 45 g

Se mer
500,-
Nyhet
TEMP
Osprey Duro/Dyna Pro 7

Utviklet i samarbeid med eliteutøvere er dette en ultralett løpevest med stabil passform. Leveres med to Hydraulics™ 500 ml Soft Flasks og har flere bærealternativer for staver, og smarte gjennomgående lommer som gir rask tilgang til utstyr.

Se mer
1950,-
TEMP
Bergans
HYDRATION VEST
– Som en habil ultraløper er en god løpevest et helt essensielt produkt, og noe jeg bruker flere ganger i uken. Den burde sitte som et plagg, og hverken gnage eller «bounce» for mye. Her leverer Bergans bra! Førsteinntrykket av løpevesten var wow – dette var en stilren, lett og minimalistisk vest. Entusiasmen vokste da jeg fikk den på meg, og la merke til det ekstra myke, tynne og komfortabelt putemateriale i skulderstroppene og brystpartiet, noe jeg ikke har erfart i andre løpevester tidligere. Dette var helt gull for å unngå gnaging og pressing fra vesten. Første test ble en 5 timers tur i vinterkulda på asfalt, og vesten leverte over all forventning. Vesten satt komfortabelt hele turen, både i starten da den var full med næring og ekstra klær, men også underveis etterhvert som den ble tømt. Vesten er utstyrt med 3 lommer i front på hver side; zip-lommer med plass til mobil, samt elastiske lommer til gels/hansker og rom til softflaskene. I tillegg er det 2 store rom på ryggen, et diagonalt nederst og et større rom ovenfra. Vesten er enkel, og samtidig gjennomtenkt med gode, myke materialer. Prikken over i’en var nok at de 500ml softflaskene satt på plass og komfortabelt til brystpartiet – selv når de var fulle. Som kvinne har jeg slitt med dette, særlig når jeg har testet unisex løpevester. Denne vesten kommer til å bli min go-to på langturer til jobb og i hverdagen!
TEMP
MIRIAM MYHREN BOUCHLEH
29 år, Löplabbet Ski og Majorstuen.
Ultraløper og milsluker, som også er glad i litt fart til tider.
Her leverer Bergans bra!
TEMP
ERNÆRING FOR TRENING OG KONKURRANSE

For optimal prestasjon er det viktig med riktig ernæring.

Les mer
TEMP

SPORTSERNÆRING

Vi har valgt Ascx, Tailwind, Maurten, Fuel of Norway og Squeezy som leverandører av sportsernæring. Felles for alle produktene er at de har naturlige ingredienser, er snille mot magen og at næringen tas raskt opp i kroppen.

sportsernæring

Nyhet
TEMP
Fuel Of Norway Bicarb RaceFuel

Drikken inneholder riktig mengde bikarbonat tilpasset kroppsvekt og hele 80 g karbohydrat. Den finnes i fem ulike styrker for presis dosering. StarterPack inkluderer doseringsflaske og seks doser Bicarb RaceFuel

Se mer
900,-
Ny versjon
TEMP
Maurten Gel 100

Når Maurten-produktene kommer i kontakt med magesyre, reagerer væsken og innkapsles i en gel-hinne. Denne hinnen bevares til den brytes ned i tarmen og energien frigis. Dette gjør at du får massevis av energi og et jevnt energiopptak over tid.

Se mer
50,-
Ny versjon
TEMP
Maurten Drink Mix CAF 320

En av verdens mest karbohydratrike sportsdrikker.

Se mer
55,-
Nyhet
TEMP
Tailwind Endurance Fuel

Medium 810 gr. Rasberry Coffein

Se mer
400,-
Ny versjon
TEMP
Fuel Of Norway Sportsdrikk 0,5 kg

Skånsom sportsdrikk for mosjonisten og toppidretts­utøveren. Kun naturlige ingredienser og smaksatt av ekte frukt og bær. Ingen kompromiss på mineral- eller energiinnholdet, men god smak og PH på 5 som ikke gir syreskader på tennene.

Se mer
240,-
Ny versjon
TEMP
Squeezy Drink Gel 60 ml

Inneholder mer væske enn tradisjonelle geler. Du slipper å drikke til den og den passer derfor i situasjoner med dårlig tilgang på annen væske. Ved harde økter, høyere temperaturer og økter lengre enn 2 timer anbefales uansett ekstra drikke for å opprettholde væskebalansen.

Se mer
40,-
Nyhet
TEMP
Amacx Drink Gel

Amacx Drink Gel er en bruksklar sportsgel som det allerede er tilsatt vann til. Denne gelen inneholder flere karbohydratkilder med gradvis frigjøring. Finnes i ulike friske smaker.

50,-
Nyhet
TEMP
Amacx Energy Drink

Amacx Energy Drink bidrar til å fylle opp drivstofflagrene under en lang treningsøkt. Denne drikken inneholder både glukose og fruktose (2: 1-forhold). Denne balansen gjør at kroppen din kan absorbere opptil 90g karbohydrater per time.

45,-
Ny versjon
TEMP
266ERS HIGH ENERGY GEL SALTY STRAWBERRY

High Energy Gel inneholder cyclodextrin, et karbohydrat som gir jevn energi, rask fordøyelse og stabilt blodsukker. Det gir langvarig energi både under og etter trening. Gelén er skånsom for magen og lett å fordøye. I tillegg påvirker den ikke fettforbrenningen.

Se mer
50,-
Ny versjon
TEMP
266ERS HIGH FRUCTOSE GEL 80 GR. Fresa

Energigel med forholdet 1:0,8 av maltodekstrin og fruktose, som gir 55 g karbohydrater per gel og 220 Kcal. I tillegg til 250 mg natrium. Den er veganvennlig og glutenfri.

Se mer
50,-
TEMP
DE VANLIGSTE BELASTNINGSSKADENE

Her er de vanligste belastningsskadene som rammer løpere. Vi gir en beskrivelse av smerter og symptomer, årsaker, tiltak og forslag til hva slags type løpesko og andre produkter som kan bidra til rehabilitering.

Les mer
TEMP

I alle Löplabbets butikker finner du en rekke produkter som du kan bruke ved restitusjon, skade og rehabilitering. Hos oss treffer du erfarne løpere som kan gi gode råd.

Ny versjon
TEMP
CEP Max Support Knee Sleeve

Max Support Knee Sleeve hjelper deg med å beskytte eller stabilisere kneleddet etter mindre skader. Det gir bedre stabilitet, og kompresjonen stimulerer blodsirkulasjonen for økt følsomhet og mer kontroll hvert steg på veien.

Se mer
900,-
Ny versjon
TEMP
CEP Mid Supprt Knee Sleeve

Kompresjonsstrømpe som gir støtte ved milde kneskader samt svake, ømme eller hovne knær. Gir forbedret sirkulasjon, koordinasjon samt muskel- og leddstabilitet. Silikon­bånd øverst for å holde strømpen på plass. Kan brukes under klær.

Se mer
440,-
Ny versjon
TEMP
CEP Run Ultralight Compression Calf Sleeves

Tynn og lett kompresjonssleeve som stabiliserer og transporterer fukt effektivt. Kan bidra til å minske sjansen for hevelse i beina og øke blodsirkulasjonen på de lange turene.

Se mer
480,-
Ny versjon
TEMP
CEP Run Ultralight Compression Socks

Tettsittende, knehøy kompresjonssokk ideel for løping. Lett padding for økt demping og komfort under forfot og hæl. Fukt transporteres effektivt vekk fra huden, samtidig som det gir optimal komfort og reduserer risikoen for blemmer og gnagsår.

Se mer
760,-

Ny versjon
TEMP
Blackroll Loop Band set

Til å trene alle muskelgrupper, og spesielt stabilisering av kjernemuskulatur. Spesielt bra for å aktivere og styrke rumpe- og hoftemuskulaturen. Strikkene er av et unikt patentert materiale hvor lateksfri gummi er vevet inn i tekstilet for en behagelig følelse på huden. Ulike øvelser ligger vedlagt, eller bruk Blackroll appen.

Se mer
570,-
Nyhet
TEMP
Blackroll Recovery Slopes

En sandal som aktiverer foten og forhindrer at muskler og sener krymper inn. Sålen er avstivet nok til at fotbladet får god støtte og har en tydelig rocker sent i steget. Sandalen er passe myk, og har et negativt dropp på 3,7 grader. Det betyr at du står i en liten motbakke, og har en lett tøying på leggen når du står og går. Det negative droppet gjør også at du får en lengre arbeidsvei for leggen i frasparket når du går, noe som stimulerer leggen i et større leddutslag

Se mer
950,-
Ny versjon
TEMP
Medical Strassburgsokk

Strassbourg-sokken brukes ved plantar fascitt og holder foten i lett dorsalfleksjon gjennom natten for å redusere morgenstivhet og smerte. Den bidrar til å tøye akillessene og plantarfascien skånsomt, og kan fremme raskere symptomlindring over tid.

Se mer
660,-
Alt om løpesko
med Henrik og Tor
henrik
henrik