Sørg for god støtte

Når du løper beveger brystene seg i et 8-tallsformet mønster, både opp og ned, fra side til side, samt fram og tilbake. Derfor er løping en av de aktivitetene som belaster brystene aller mest. Bruker du A-cup kan bevegelsen bli opptil 4 cm og bruker du G-cup kan de bevege seg hele 14 cm! Dette er både ubehagelig, smertefullt og kan dessuten skade brystene dine, da kvinnebryst ikke er laget av muskler som kan trenes, men består av bindevev som strekkes når det belastes. Brystene beveger seg like mye under sakte løping som de gjør når du sprinter i toppfart. Derfor er det like viktig å bruke en god sports-BH når du skal ut på en rolig løpetur, som hvis du skal dra på i raskere fart. Har du større bryst bør du bruke en BH med to separate cuper. Det gjør at brystene beveger seg betraktelig mindre. Shock Absorber lager BH-er for ulike typer aktiviteter, og de som er laget for løping reduserer bevegelsen med hele 78 %, mot en vanlig BH bare 38 %. Stoffet i BH-en er vevd slik at det ytterste materialet er elastisk mens det innerste ikke er det. Det gir en BH som både er komfortabel mot huden og som gir maksimal støtte. En sports-BH skal føles strammere enn en vanlig BH for å gi mest mulig støtte, men allikevel ikke presse på brystet slik at det er vanskelig å puste eller gjør vondt. Løp og hopp mens du prøver på en sports-BH for å teste om den er behagelig og støtter rundt og opp. Om brystene holder seg på plass og den føles komfortabel, har du funnet en god passform!